催眠療法是使用特定的方法使求助者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理咨詢（治療）方法。
（一）催眠的起源：1775 梅斯默 1841 布雷德
(資料圖)
（二）催眠的方法與治療步驟：
方法：放松法、數(shù)數(shù)法、凝視法、數(shù)息法，下樓梯法，手臂下降法等等。傳統(tǒng)的以凝視法為主，現(xiàn)代則多用放松下樓梯，手臂下降法等。
催眠治療步驟：溝通--引導(dǎo)--深化--建議--喚醒。
（三）催眠狀態(tài)下的反應(yīng)
進(jìn)入催眠狀態(tài)以后，外在表現(xiàn)會(huì)有：眼睛閉上，眼皮閃動(dòng)，呼吸變慢，皮膚泛紅，或者是那樣僵直的，皮膚動(dòng)作減少，眼睛潮濕或者是有眼淚，眼睛變紅，吞咽的反射動(dòng)作，潛意識(shí)的躁動(dòng)，整體肌肉松弛睡意或者是困倦表現(xiàn)，身體強(qiáng)直身體變暖等等。內(nèi)在反應(yīng)有活動(dòng)的意愿降低，時(shí)間扭曲，聲音的淡出和淡入，感覺(jué)輕松自在，感覺(jué)漂浮，感覺(jué)自己不存在，記憶遺忘，想象力增強(qiáng)，記憶力增強(qiáng)。
（四）催眠深度
催眠一般分為三個(gè)等級(jí)，淺度，中度和深度，有的心理學(xué)家把它分成 5 級(jí)或 6 級(jí)。
淺度：被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態(tài)，保持隨意運(yùn)動(dòng)的功能，但不愿意動(dòng)，沒(méi)有力氣睜開(kāi)眼睛，解除催眠后能記得被催眠中進(jìn)行的一切。
中度：被催眠者四肢僵直難曲，催眠師彎曲其胳膊時(shí)明顯感到有抵抗力，催眠解除后能保留部分被催眠中的記憶。
深度：被催眠者只聽(tīng)到催眠師說(shuō)話的聲音，絕對(duì)服從，和遵照指令動(dòng)作痛覺(jué)減退甚至消失，催眠解除后完全遺忘被催眠過(guò)程。
（五）催眠的用途
解決心理問(wèn)題即新問(wèn)題引發(fā)的情緒行為癥狀；
解決軀體化障礙；
解決心理生理障礙；
協(xié)助治療某些心身疾??；
解決應(yīng)激相關(guān)障礙；
潛能開(kāi)發(fā)。
（六）注意事項(xiàng)
不可任意濫用，也不可夸大催眠的作用，只有經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的咨詢師，催眠師，相關(guān)專業(yè)人員在來(lái)訪者自愿配合的情況下才可使用。
催眠療法具有療效快，療程短的優(yōu)點(diǎn)，但是也有并非任何來(lái)訪者都能成功接受催眠，療效不甚鞏固的缺點(diǎn)。
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