(資料圖)
1、感冒期間你應(yīng)該吃清淡的食物。
2、如果將感冒細(xì)分，可分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、暑熱型感冒。
3、寒型感冒盡量避免吃生冷食物。
4、可以先吃一些溫補(bǔ)的食物，也可以喝點(diǎn)湯，但盡量避免吃瓜果，尤其是西瓜、哈密瓜、黃瓜。
5、風(fēng)熱型感冒可以吃一些能消炎利尿、清熱解毒、升火的食物，如芹菜、百合、菠菜、生菜、萵筍等。
6、但無(wú)論是什么感冒，都應(yīng)以清淡飲食為主，避免過(guò)量攝入高蛋白或魚(yú)、蝦、蟹等海鮮，以免腹瀉。
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