清晨7時30分，長沙市雨花區(qū)泰禹小學(xué)的操場上，2000余名學(xué)生踩著韻律操節(jié)拍舒展身體，跑道上的“創(chuàng)意跑操”隊列不斷變換隊形。與此同時，湘江新區(qū)虹橋小學(xué)的AI智慧體育教室里，三年級學(xué)生正通過智能手環(huán)監(jiān)測心率，在“雙人不倒翁”游戲中完成體能訓(xùn)練。這不是特例，而是長沙推行中小學(xué)生“每天鍛煉2小時”政策后的日常圖景。這場被稱為“最嚴(yán)運(yùn)動令”的教育改革，正從時間保障走向質(zhì)量深耕，在校園里掀起一場關(guān)乎健康與成長的深刻變革。
從試點(diǎn)到全域
(資料圖片僅供參考)
“雙1小時”體育模式告別“湊時間”
2024年，長沙市率先響應(yīng)，在雨花區(qū)、芙蓉區(qū)全域及其他區(qū)縣部分學(xué)校試點(diǎn)“每天一節(jié)體育課”，221所學(xué)校成為首批實(shí)踐者。
2025年春季，政策范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，全市中小學(xué)逐步形成“校內(nèi)1小時+校外1小時”的鍛煉模式。
“我們打破傳統(tǒng)課時界限，讓運(yùn)動滲透校園每個時段?！避饺貐^(qū)一位校長算了筆細(xì)賬：40分鐘體育課、早晚各30分鐘大課間、4個15分鐘游戲課間，再加上課后服務(wù)的體育活動，“校內(nèi)1小時”輕松達(dá)標(biāo)。校外則通過“家庭成長3道餐”“社區(qū)徒步圈”等形式，聯(lián)動家長和社會力量補(bǔ)足時長。
芙蓉區(qū)大同瑞致小學(xué)就將15分鐘課間設(shè)計為“熱身3分鐘+游戲10分鐘+放松2分鐘”的“課間能量加油站”，還開發(fā)了20款年級專屬體育游戲每周輪換，讓碎片化時間高效利用；周南梅溪湖小學(xué)組建“爸媽超能跑團(tuán)”，聯(lián)合社區(qū)搭建“1小時徒步圈”，讓“校外1小時”鍛煉落到實(shí)處。
湖南省教育廳2025年1月的通知進(jìn)一步明確要求，義務(wù)教育階段學(xué)校所有班級必須每天開設(shè)一節(jié)體育課，嚴(yán)禁其他學(xué)科擠占運(yùn)動時間。這一剛性規(guī)定，讓“健康第一”的教育理念有了制度保障，也倒逼學(xué)校從“湊時間”向“做品質(zhì)”轉(zhuǎn)型。
學(xué)校創(chuàng)新實(shí)踐
空間、科技與文化三重加持
砂子塘小學(xué)利用好校園每一塊空間，為學(xué)生們打造了跳遠(yuǎn)、跑步、攀爬、跳房子等“微運(yùn)動”空間。長沙晚報通訊員 李靜 攝?
課間15分鐘，砂子塘小學(xué)15個“智慧魔法屏”前聚集了不少學(xué)生，跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、高抬腿……20余項(xiàng)含國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測系統(tǒng)項(xiàng)目在內(nèi)的體育技能，無需老師在場就可以完成實(shí)時監(jiān)測。每個學(xué)生都有自己的專屬“AI運(yùn)動搭子”，學(xué)生可以通過自主測評、集體挑戰(zhàn)、課堂學(xué)習(xí)等方式爭獲周冠軍，也能利用運(yùn)動姿態(tài)識別、運(yùn)動智能分析等人工智能手段補(bǔ)足短板。這些數(shù)據(jù)不僅生成個人運(yùn)動畫像，更能為教師提供分層教學(xué)依據(jù)，終結(jié)了體育課“一刀切”的困境。
面對城區(qū)學(xué)校場地有限的共性難題，長沙各校探索出多樣化的破局之道。砂子塘小學(xué)的校園是出了名的小，學(xué)?；钣谩皶f話”的金角銀邊，立體擴(kuò)容“暢享園”“啟夢天地”“砂糖小屋”“成長階梯”，打造跳遠(yuǎn)、跑步、攀爬、跳房子等“微運(yùn)動”空間；砂子塘魅力小學(xué)利用教室空間編排課桌操，將基礎(chǔ)體能訓(xùn)練融入舞蹈動作，雨天也能實(shí)現(xiàn)“室內(nèi)大課間”；雨花區(qū)泰禹小學(xué)更精打細(xì)算，不僅打造“智慧操場”，還利用校園邊角空間設(shè)置“迷你運(yùn)動區(qū)”，通過“早晚雙大課間”模式盤活現(xiàn)有空間資源。
科技賦能讓體育鍛煉更精準(zhǔn)高效。長沙市83萬學(xué)生的運(yùn)動數(shù)據(jù)實(shí)時同步至長沙智慧教育平臺，湘江新區(qū)虹橋小學(xué)搭建的AI智慧體育教室配備智能手環(huán)、AI跳繩、8人同步體測設(shè)備，實(shí)現(xiàn)“全校2100名學(xué)生一天完成體質(zhì)測試全覆蓋”。
校園體育文化的構(gòu)建讓運(yùn)動從“任務(wù)”變成“習(xí)慣”。長沙連續(xù)6屆舉辦“繩彩飛揚(yáng)”AI體能云賽，累計帶動學(xué)生運(yùn)動2.3億余人次。全市“班班有隊伍、月月有比賽”的賽事體系，讓排球聯(lián)賽、跳繩達(dá)人賽等20余項(xiàng)活動覆蓋近百萬學(xué)生。
“校長喊你來運(yùn)動”活動也掀起家校聯(lián)動熱潮，麓山外國語實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長張輝持續(xù)7年帶領(lǐng)學(xué)生晨跑，跑團(tuán)從最初的師生隊伍擴(kuò)展到500余人的親子方陣。
在長沙縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)的校園里，領(lǐng)頭跑操的是校長李浩，這位熱愛運(yùn)動的校長，生動地踐行著“為終身發(fā)展奠基”的素質(zhì)教育理念?！斑@學(xué)期，校長在學(xué)校里陪我們上了9次體育課，還有一次帶領(lǐng)我們?nèi)チ怂裳藕M(jìn)行拉練，我們一度跟不上他的步伐?！憋w行班學(xué)生楊昊來說道。
家校社協(xié)同發(fā)力
多維度評價讓校園體育“提質(zhì)增效”
政策落地以來，成效已然顯現(xiàn)。2024年長沙市中小學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率升至99.3%，較2021年優(yōu)良率提升13個百分點(diǎn)，部分學(xué)校肥胖率下降8%。虹橋小學(xué)通過體育走班制教學(xué)，6年時間實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀率從5%躍升至91.3%，位列全區(qū)第一。家長們的反饋更直觀：“孩子飯量大了，睡覺更香了，性格也更開朗了。”
面對改革深水區(qū)的難題，長沙市教育局明確了“學(xué)練賽評”一體化的推進(jìn)路徑。按照“小學(xué)興趣化、初中多樣化、高中專項(xiàng)化”思路，全市推廣體育走班制，讓學(xué)生6年掌握至少一項(xiàng)終身受益的運(yùn)動技能。
在資源供給上，“挖潛+共享”成為關(guān)鍵詞。
雨花區(qū)推行“1234”工程，通過“2個陽光大課間+4個課間游戲”盤活校園空間；學(xué)校與社區(qū)共建“1小時徒步圈”，假期校園體育場館免費(fèi)開放，彌補(bǔ)場地不足短板。師資建設(shè)方面，區(qū)域體育教師共享中心、“體藝成長直通車”計劃等舉措，為農(nóng)村學(xué)校提供專項(xiàng)培訓(xùn)和指導(dǎo)。
砂子塘天華小學(xué)把體育課設(shè)在湖南省植物園，通過“綠脈計劃”創(chuàng)新體育教育。為保證學(xué)生每日兩小時以上的校內(nèi)運(yùn)動時間，學(xué)校構(gòu)建“1443”體育活動體系：通過每日1節(jié)體育課、4個15分鐘微課間、4次半小時活力營，每年3場“趣動匯”(每月運(yùn)動擂臺賽、每期“習(xí)體課程”文化節(jié)、每年生態(tài)運(yùn)動嘉年華)，形成“全員參與、全時浸潤、全域覆蓋”的立體化運(yùn)動模式。
長沙市評價改革也在同步推進(jìn)。體育課程考核納入出勤、課堂表現(xiàn)、體質(zhì)健康、課外鍛煉等多維度指標(biāo)，寒暑假體育作業(yè)檢測成為常態(tài)，更將學(xué)生身心健康指數(shù)納入辦學(xué)水平評價，推動“健康第一”從理念走向?qū)嵺`。長沙力爭2027年實(shí)現(xiàn)中小學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率57%以上的目標(biāo)。
“動起來”后如何“穩(wěn)下來”
長沙校園體育改革仍有挑戰(zhàn)
然而，深入推進(jìn)中，多重挑戰(zhàn)逐漸浮現(xiàn)。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，師資結(jié)構(gòu)性短缺問題尤為突出，每天一節(jié)體育課的要求讓專業(yè)體育教師缺口凸顯，部分農(nóng)村學(xué)校不得不由班主任或者其他科任老師“代班”體育活動。
安全壓力成為一線教師的普遍困擾。高強(qiáng)度運(yùn)動增加了運(yùn)動損傷風(fēng)險，“既要讓學(xué)生動起來，又要時刻繃緊安全弦”成為體育教師的日常。
記者在采訪中也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體育課時總量超越部分文化課時，如何避免“重體輕文”的新失衡，其實(shí)也是擺在教育者面前的新問題。目前很多課程都進(jìn)入了“必修”行列并規(guī)定了課時，這讓學(xué)校不得不擠壓一些文化課課時安排。
另外，在城鄉(xiāng)教育資源不均的背景下，農(nóng)村孩子的2小時鍛煉質(zhì)量需要得到保障支持；城鄉(xiāng)在場地設(shè)施、專業(yè)師資上的差距仍需長期彌補(bǔ)；而對于天生不愛運(yùn)動的孩子，如何在強(qiáng)制要求與心理健康之間找到平衡點(diǎn)，避免運(yùn)動成為新的負(fù)擔(dān)，更需要精細(xì)化的教育設(shè)計。
從清晨操場的活力身影到AI教室的精準(zhǔn)監(jiān)測，從校長領(lǐng)跑的溫情陪伴到“學(xué)練賽評”的體系構(gòu)建，孩子們臉上的汗水，不僅映照著體質(zhì)的提升，更承載著教育價值觀的轉(zhuǎn)型。這場改革沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，師資補(bǔ)充的長效機(jī)制、評價體系的深度融合、家校社的協(xié)同發(fā)力，都需要在實(shí)踐中不斷探索。但可以肯定的是，當(dāng)運(yùn)動成為孩子成長的日常，當(dāng)健康成為教育的底色，這場改革就已經(jīng)邁出了最堅實(shí)的一步。
責(zé)編：劉雙
一審：歐陽伶亞
二審：唐能
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來源：長沙晚報
標(biāo)簽： 快訊
