在大眾認(rèn)知里，高脂血癥是成年人的“專屬健康難題”，但如今，這一疾病正悄然將魔爪伸向兒童群體。近日，揚州大學(xué)附屬醫(yī)院兒科接診了一名特殊患者——12歲男孩樂樂（化名），身高167cm，體重卻飆升至99kg，經(jīng)檢查被確診為兒童高脂血癥。揚大附院兒科副主任醫(yī)師楊勇提醒，兒童高脂血癥并非遙遠(yuǎn)的“成人病”，而是潛伏在身邊的健康威脅。
(資料圖)
01
12歲“小胖墩”的困境
高脂血癥與肥胖的連鎖反應(yīng)
樂樂的體重問題并非一蹴而就。據(jù)其父母回憶，孩子曾因骨折居家休養(yǎng)，其間胃口明顯變好，體重開始快速增長。即便骨折痊愈，旺盛的食欲也未減退，一年內(nèi)體重蹭蹭往上漲。如今，樂樂不僅走路時容易疲憊，日常學(xué)習(xí)也受到影響——久坐課堂會感到胸悶，體育課時更是難以跟上同學(xué)的節(jié)奏。
入院檢查顯示，樂樂的甘油三酯、總膽固醇指標(biāo)均遠(yuǎn)超兒童正常范圍，且已出現(xiàn)輕度脂肪肝傾向。“很多家長以為‘孩子胖點更健康’，卻忽略了肥胖背后的代謝風(fēng)險?！睋P州大學(xué)附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師楊勇解釋，兒童高脂血癥大多沒有明顯癥狀，就像“無聲的健康小偷”，但長期血脂異常會導(dǎo)致脂質(zhì)在血管內(nèi)皮下沉積，逐漸引發(fā)動脈粥樣硬化；若不及時干預(yù)，青春期后患上冠心病、心肌梗死的風(fēng)險會大幅增加，嚴(yán)重時還可能誘發(fā)急性胰腺炎，危及生命。
02不良習(xí)慣是主因
遺傳因素需警惕
楊勇指出，兒童高脂血癥的誘因可分為“可控”與“不可控”兩類，其中不良生活方式是最主要的可控因素。
從飲食來看，不少家庭存在“重葷輕素”“高糖高油”的喂養(yǎng)誤區(qū)：孩子把薯片、辣條等膨化食品當(dāng)零食，每周吃炸雞、漢堡等西餐超過3次，日常用可樂、奶茶等甜飲料代替白開水。這些食物中的反式脂肪酸、添加糖會直接導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，打亂血脂代謝平衡。小胖墩樂樂也是如此，酷愛高熱量飲食的他，平時蔬菜攝入量卻不足人體需要的一半。
運動不足則進(jìn)一步加劇了問題。隨著電子產(chǎn)品普及，像樂樂這樣的孩子，每天花在手機、平板上的時間超過3小時，戶外活動時間卻不足1小時。長期久坐不僅會降低身體代謝率，還會減少脂肪消耗，形成“越不動越胖，越胖越不想動”的惡性循環(huán)。
此外，遺傳因素也是不可忽視的誘因。楊勇介紹，臨床中約10%—15%的兒童高脂血癥患者有家族遺傳史，這類孩子可能因基因缺陷導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，即便飲食、運動習(xí)慣良好，也可能出現(xiàn)血脂升高，需要更早、更密切的健康監(jiān)測。
03家庭是第一道防線
科學(xué)干預(yù)刻不容緩
“兒童期的健康干預(yù)效果，遠(yuǎn)勝于成年后再補救。”楊勇強調(diào)，防控兒童高脂血癥，家庭需要承擔(dān)起“第一道防線”的責(zé)任，從飲食、運動、監(jiān)測三方面入手，幫孩子養(yǎng)成健康習(xí)慣。
在飲食調(diào)整上，核心是“平衡膳食、控制總量”：家長需減少家庭餐食中的油炸、紅燒類菜肴，多做清蒸魚、水煮菜；將飽和脂肪酸（如肥肉、黃油）的攝入量控制在總能量的7%以內(nèi)，用燕麥、玉米等全谷物替代部分精米白面；把水果、無糖酸奶、水煮蛋等作為健康零食，徹底替換掉膨化食品和甜飲料。同時，要避免“追著喂”“強迫吃”，培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，防止暴飲暴食。
運動方面，建議3—6歲兒童每天戶外活動時間不少于2小時，學(xué)齡兒童每天不少于1小時，且需包含中高強度運動（如跑步、跳繩、籃球等）。家長可以身作則，比如每天晚飯后陪孩子散步20分鐘，周末帶孩子去公園騎車、放風(fēng)箏，讓運動成為家庭日常的一部分。
監(jiān)測環(huán)節(jié)也不能忽視。楊勇建議，兒童每次常規(guī)體檢時，應(yīng)增加血脂檢查項目；若孩子存在肥胖（體重指數(shù)超過同年齡、同性別兒童95百分位）、家族高脂血癥史、父母一方患糖尿病等情況，需每半年至一年復(fù)查一次血脂，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
來源：揚州發(fā)布
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