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上海三成成年人患高血壓
年輕人也應定期測血壓
本報訊（記者 侍佳妮）昨天是第25個“全國高血壓日”，10月8日至14日也是第二十八屆上海市心腦血管病防治宣傳周。本次宣傳活動的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。市衛(wèi)生健康委、市疾病預防控制中心等單位昨天圍繞宣傳周主題舉辦市民科普講座活動，分別邀請瑞金醫(yī)院王彥副研究員、徐匯區(qū)中心醫(yī)院神經(jīng)內科主任席剛明及復旦大學公共衛(wèi)生學院徐望紅教授作報告。
“每個人都需要定期測量血壓?！蓖鯊┙榻B，高血壓不是一種“老年病”，而是廣泛影響各年齡段。上海市疾控部門監(jiān)測結果顯示，上海18歲及以上常住居民中，每10人就有3個高血壓患者，其中知道自己患有高血壓和進行治療的不到50%。高血壓患者的控制率更不容樂觀，僅為24.1%，四分之三的高血壓患者處于失控狀態(tài)。
“管住嘴、邁開腿”是預防高血壓的有效方法。徐望紅教授分享了“吃飯小技巧”：減慢吃飯速度；改變進餐順序，先吃體積大、熱量低的蔬菜，再吃肉類；多吃富含膳食纖維的食物；餐前喝水并吃少量堅果；每日首次和末次進餐時間控制在10小時內。
（來源：解放日報）
(責編：嚴遠、軒召強)
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